#NIEZBĘDNIK PACJENTA inwestycją w efektywność leczenia

patronat

W dniu 16 października 2018 r. pod patronatem Ministerstwa Zdrowia, ruszyła akcja edukacyjna, realizowana wspólnie przez PASMI Polski Związek Producentów Leków Bez Recepty oraz Fundację Obywatele Zdrowo Zaangażowani (FOZZ), mająca na celu podkreślenie wagi, jaką niesie zaangażowanie pacjenta w proces leczenia.  W ramach kampanii, przygotowane zostało konkretne narzędzie, które usprawni wizytę lekarską, wpłynie pozytywnie na jej przebieg i jakość.

Narzędzie to tzw. Niezbędnik Pacjenta, który został przygotowany w wersji elektronicznej do pobrania, a w wersji drukowanej będzie udostępniony w przychodniach lekarskich. Niezbędnik Pacjenta jest narzędziem, które pozwoli pacjentowi przygotować listę przyjmowanych leków (wraz m.in. z opisem dawkowania czy substancji czynnej), co będzie nie tylko ułatwieniem pracy lekarza, ale jednocześnie zaoszczędzi jego czas na czynności szczególnie istotne z punktu widzenia pacjenta.

„Lekarze rodzinni w Polsce przyjmują z nadzieją i wspierają wszystkie proste, prospołeczne, działania edukacyjne – dla seniorów i nie tylko –  takie jak upowszechnianie NIEZBĘDNIKA PACJENTA.  Rady i wskazówki dotyczące leków; komunikacji lekarz – pacjent są bardzo cennymi narzędziami w ochronie zdrowia, ale przede wszystkim pozwalają na zwiększenie bezpieczeństwa i skuteczności leczenia” – wskazuje dr Michał Sutkowski, Prezes Warszawskich Lekarzy Rodzinnych.

Przeciętna wizyta u lekarza trwa 20 minut, z czego średnio aż 16 z nich lekarz poświęca na czynności organizacyjne. Tymczasem pacjenci w dobie starzejącego się społeczeństwa i coraz większej ilości przyjmowanych leków odczuwają potrzebę, aby lekarze podczas wizyty poświęcili im więcej uwagi. Ponad 90% lekarzy uważa, że pacjent również powinien przeznaczyć trochę czasu na przygotowanie się do wizyty.2

„Podczas organizowanych przez FOZZ ogólnopolskich warsztatów edukacyjnych, w których udział wzięło ponad 1500 osób, pacjenci zgłaszali swoje najważniejsze problemy związane z opieką zdrowotną i leczeniem. W tych rozmowach bardzo często powracał temat przebiegu wizyty u lekarza i odpowiedniego do niej przygotowania. Lekospis, dla uczestników warsztatów, którego jesteśmy pomysłodawcą i który znalazł się w Abecadle Lekowym (kompendium wiedzy przekazywanej podczas warsztatów każdemu uczestnikowi), spotkał się z bardzo ciepłym przyjęciem. Cieszymy się, że Cieszymy się, że dzisiaj możemy współtworzyć NIEZBĘDNIK PACJENTA” – mówi Prezes FOZZ, dr Anna Staniszewska.

35,5% pacjentów nie zapoznaje się ze swoimi prawami i obowiązkami, gdyż w ogóle nie ma świadomości ich istnienia.2 Akcja edukacyjna mająca za zadanie upowszechnienie Niezbędnika Pacjenta ma na celu również podnoszenie świadomości, co pozwoli zrozumieć pacjentowi, że jest on w procesie leczenia podmiotem, partnerem lekarza, że poprzez swoje zaangażowanie może mieć realny wpływ na jego efektywność.

„Jednym z podstawowych praw pacjenta jest prawo do rzetelnej, zrozumiałej informacji o jego stanie zdrowia, przebiegu leczenia i przyjmowanych lekach. Uzyskanie przez pacjenta właściwej informacji w tym zakresie, wpływa na możliwość jego faktycznego współuczestnictwa w podejmowanych decyzjach medycznych. Pacjent zawsze powinien zostać poinformowany w sposób przystępny, a przede wszystkim zrozumiały, bo jest to przymiot świadomej zgody. Niestety nie zawsze to prawo jest w pełni przestrzegane. Dlatego każde działanie edukacyjne, które pomaga pacjentowi w przestrzeganiu zaleceń lekarza i odpowiednim stosowaniu leków – takie jak narzędzie NIEZBĘDNIK PACJENTA jest niezwykle cenne.” – ocenia Zastępca Rzecznika Praw Pacjenta, Grzegorz Błażewicz.

Kampania edukacyjna wpisuje się w szerszą akcję  informacyjną, realizowaną przez  PASMI, we współpracy z Partnerami oraz regulatorem. Jednym z celów statutowych organizacji ,jest promowanie odpowiedzialnego leczenia, dlatego temat Niezbędnika Pacjenta jest jednym z kilku, które zamierza podjąć w najbliższym czasie PASMI.

„Jednym z ważnych celów strategicznych PASMI jest  zwiększanie świadomości zdrowotnej polskich pacjentów, prowadzące do odpowiedzialnego, bezpiecznego leczenia.

Do dotychczasowych działań edukacyjnych dołączyliśmy  nowe narzędzie – Niezbędnik Pacjenta, które wspiera pacjenta i lekarza w efektywności leczenia, pomaga pacjentowi przestrzegać zaleceń, buduje jego wiedzę w zakresie stosowanych leków. Natomiast lekarzom ułatwia i upraszcza przebieg wizyty pacjenta w gabinecie” – mówi Ewa Jankowska Prezes Zarządu PASMI.

NIEZBĘDNIK PACJENTA DO POBRANIA

Narzędzie będzie szeroko promowane przez firmy członkowskie PASMI, w celu podkreślenia roli pacjenta jako współodpowiedzialnego partnera w procesie leczenia, mającego wpływ na swoje zdrowie, zaangażowanego w relację lekarz – pacjent.

Dodatkowych informacji udziela:

Biuro PASMI
biuro@pasmi.pl
22 300 95 10
+48 530 25 42 42

Biuro FOZZ
a.kielan@obywatelezz.pl
+48 666 238 786

  1. RAPORT E-zdrowie oczami Polaków. LekSeek, Gabinet drWidget, 18.04.2018
  2. Współczesna rola pacjenta hospitalizowanego w interakcji z lekarzem-między konfliktem a równowagą. Rozprawa doktorska Małgorzaty Drozd-Garbacewicz, 2015 r.

[Blog #28] Działania niepożądane leków – kto i gdzie może zgłosić?

zz_post_20181005-post2
dr Anna Staniszewska – Prezes Zarządu Fundacji Obywatele Zdrowo Zaangażowani, adiunkt w Zakładzie i Katedrze Farmakologii Doświadczalnej i Klinicznej Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.

Każdy produkt leczniczy podawany żywym organizmom powinien być skuteczny i bezpieczny, dlatego przed wprowadzeniem go na rynek przeprowadza się badania kliniczne. Badania mają szereg ograniczeń i w trakcie ich trwania można nie zaobserwować wszystkich możliwych efektów ubocznych. Do ograniczeń należy zaliczyć m.in. względnie krótki czas ekspozycji pacjenta na lek, względnie małą liczbę uczestników badania (średnio 1500 pacjentów), liczne kryteria wyłączenia, czy to, że badania kliniczne prowadzone są w warunkach odbiegających od codziennej praktyki. Z tego względu ocena leku nie kończy się w momencie dopuszczenia go do obrotu (rejestracji leku).  Proces zbierania i analizowania danych dotyczących bezpieczeństwa leków, po ich rejestracji zwany jest pharmacovigilance.

Światowy system zbierania informacji o niepożądanych działaniach leków Światowej Organizacji Zdrowia  narodził się w 1968 r. w Uppsali, w Szwecji, a Polska dołączyła do niego w 1972 r. Jego celem jest wychwycenie nieznanych zagrożeń związanych z zastosowaniem danego leku.

W Polsce wszelkie podejrzewane działania niepożądane dotyczące produktów leczniczych przeznaczonych do leczenia ludzi powinny być zgłaszane za pośrednictwem Departamentu Monitorowania Niepożądanych Działań Produktów Leczniczych Urzędu Rejestracji Produktów Leczniczych, Wyrobów Medycznych i Produktów Biobójczych w Warszawie. Działania niepożądane mogą być także zgłaszane podmiotowi odpowiedzialnemu, który następnie informuje o tym powyższy urząd lub bezpośrednio do tego organu, pacjenci mogą zgłaszać działania niepożądane personelowi medycznemu.

Zgodnie z obowiązującymi przepisami, w Polsce obowiązek zgłaszania działań niepożądanych nałożony jest nie tylko na personel medyczny (m.in. lekarzy, farmaceutów, pielęgniarki i położne), ale także na pacjentów.

Działania niepożądane mogą być raportowane przy użyciu tzw. żółtej karty, która została opracowana przez Urząd Rejestracji Produktów Leczniczych, Wyrobów Medycznych i Produktów Biobójczych (URPLWMiPB) lub przy użyciu międzynarodowego formularza CIOMS opracowanego przez Radę Międzynarodowych Towarzystw Medycznych. Ponadto niektóre podmioty odpowiedzialne posiadają własne formularze, a w przypadku braku specjalnych w/w druków działanie niepożądane można zgłosić na normalnej kartce papieru, która będzie zawierała minimum niezbędnych danych.

Działania niepożądane leków można zgłaszać listownie, faksem czy e-mailowo.

Główne cele monitorowania niepożądanych działań leków obejmują: wychwycenie dotychczas nieznanych zagrożeń związanych ze stosowaniem danego leku; określenie częstości występowania danego działania niepożądanego; przewidzenie dla jakich grup pacjentów korzyści płynące ze stosowania danego leku przeważają nad możliwymi zagrożeniami; określenie przeciwwskazań i zalecanych środków ostrożności; ograniczenie stosowania produktów leczniczych wywołujących działania niepożądane (w niektórych przypadkach wycofanie z lecznictwa); dostarczanie fachowym pracownikom opieki zdrowotnej pełnej, aktualnej informacji o produktach leczniczych dopuszczonych do obrotu.

Zgłoszeniu podlegają zarówno nowe działania niepożądane nieumieszczone w ulotce dołączonej do leku, jak i działania znane, w niej zawarte.

Zgłaszaj działania niepożądane leków, ta wiedza pomoże innych chorym.

[Blog #27] Jak powstają leki?

zz_post_20181005-post1dr Anna Staniszewska – Prezes Zarządu Fundacji Obywatele Zdrowo Zaangażowani, adiunkt w Zakładzie i Katedrze Farmakologii Doświadczalnej i Klinicznej Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.

Co roku na całym świecie prowadzi się około 50 000 badań klinicznych, których celem jest wprowadzenie na rynek nowych leków. Uczestniczy w nich około 1 000 000 osób (pacjentów lub zdrowych ochotników). W Polsce co roku rozpoczyna się ok. 450 badań klinicznych. Bierze w nich udział ok. 40 – 50 000 uczestników.

Koszt powstania nowego leku wynosi ok. 500 mil $ -1 mld $. Zaś całkowity czasu procesu badań średnio wynosi 8-12 lat.

Badanie kliniczne można rozpocząć po spełnieniu odpowiednich warunków: uzyskaniu zgody instytucji, w której ma być prowadzone badanie; uzyskaniu pozytywnej opinii komisji bioetycznej; uzyskaniu pozwolenia Ministra Zdrowia; uzyskaniu zgody uczestnika badania.

Proces badawczo-rozwojowy produktu leczniczego obejmuje kilka etapów. Pierwszym jest wynalezienie nowej cząsteczki, średnio z 10000-25000 wstępnie zsyntetyzowanych cząsteczek 1 okazuje się być lekiem. Następnie „kandydat na lek” trafia do badań przedklinicznych, są to badania w modelach in vitro i in vivo oraz na zwierzętach. Kolejny etap to faza badań klinicznych, kiedy lek podawany jest ludziom.  Badania kliniczne składają się z kliku faz. W fazie I uczestniczy kilkudziesięciu zdrowych ochotników, którzy otrzymują gratyfikację finansową. Ocenia się tu tolerancję na badaną cząsteczkę oraz parametry farmakokinetyczne i farmakodynamiczne. W fazie II bierze udział niewielka grupa chorych cierpiących na chorobę, która jest wskazaniem do podawania badanego leku. W tej fazie ocenia się aktywność badanego związku, jego profil bezpieczeństwa, wielkość dawki i schemat dawkowania.  W fazie III także uczestniczą osoby cierpiące na chorobę, która jest wskazaniem do stosowania badanego leki, jednak populacja jest znacznie większa. W tej fazie ocenia się interakcje badanego związku z innymi lekami lub innymi metodami leczenia, długotrwałą skuteczność w chorobach przewlekłych oraz następuje potwierdzenie tolerancji i skuteczności w dużej populacji pacjentów (różny wiek, płeć, rasa, różne style życia, różne kraje i nawyki). Jeśli wyniki badań są pozytywne lek zostaje dopuszczony do obrotu (zarejestrowany), a później podlega badaniom porejestracyjnym, czyli nadal jest monitorowany.

Wzięcie udziału w badaniu klinicznym wiąże się zarówno z korzyściami, jak i pewnego rodzaju ryzkiem. Korzyści dla pacjenta wynikające z uczestnictwa w badaniach klinicznych obejmują dostęp do nowoczesnej terapii i metod diagnostycznych, szansę na pełne wyzdrowienie, wydłużenie życia i poprawę komfortu. Natomiast ryzkiem dla pacjenta jest możliwość wystąpienia nowych, nieznanych działań niepożądanych związanych ze stosowaniem leku będącego w fazie badań. Zaś do korzyści społecznych wynikających z prowadzenia badań klinicznych należy postęp w medycynie – korzyści dla przyszłych pacjentów; źródło rzetelnej informacji o lekach; korzyści finansowe dla prowadzących badanie i placówek ochrony zdrowia.

Uczestnik badania nie ponosi żadnych kosztów (m.in. refundowane ma dojazdy do ośrodka prowadzącego badanie, przeprowadzone ma darmowe badania), ma prawo zrezygnować z udziału w badaniu na każdym jego etapie, bez żadnych konsekwencji. Po zakończeniu badania stan zdrowia uczestnika jest przez pewien czas monitorowany.

Posiedzenie Parlamentarnego Zespołu ds. Praw Pacjentów

We wtorek 2 października odbyło się w Sejmie posiedzenie Parlamentarnego Zespołu ds. Praw Pacjentów, którego tematem były wyzwania i oczekiwania stawiane przed Rzecznikiem Praw Pacjenta na lata 2019-2021. Na zaproszenie przewodniczącego Zespołu posła Krzysztofa Ostrowskiego, w posiedzeniu wzięli udział prezes Fundacji Obywatele Zdrowo Zaangażowani dr Anna Staniszewska oraz dr Dominik Olejniczak. Wśród uczestników znaleźli się też posłowie Andrzej Sośnierz i Marek Ruciński, a także licznie zgromadzeni przedstawiciele organizacji pacjenckich.

W czasie posiedzenia wiele czasu poświęcono omówieniu bieżącej działalności Rzecznika Praw Pacjenta; wskazano na niepodważalną potrzebę sprawnego działania tej instytucji. Podniesiony został problem niewystarczającego budżetu Biura, zasygnalizowano także problemy kadrowe. Pomimo to Biuro Rzecznika Praw Pacjenta realizuje wiele cennych inicjatyw, mających na celu budowanie świadomości pacjentów, jak np. prowadzenie infolinii. W planach są także wyjazdy w teren w celu dotarcia z informacjami o prawach pacjenta do jak największej rzeszy odbiorców.

Biuro chętnie angażuje się w inicjatywy edukacyjne skierowane również do swoich pracowników, czemu dało wyraz zapraszając do współpracy Fundację Obywatele Zdrowo Zaangażowani- 26 września mieliśmy okazję opowiedzieć o warsztatach Przewietrz Apteczkę! pracownikom Biura.

Liczymy na dalsze aktywne działania Biura Rzecznika Praw Pacjenta, jednocześnie wyrażając nadzieję, iż wykorzystane zostaną nasze doświadczenia!

dr Dominik Olejniczak
Członek Zarządu Fundacji
Obywatele Zdrowo Zaangażowani

Warsztaty „Przewietrz Apteczkę” w Biurze Rzecznika Praw Pacjenta

26 września 2018 roku dr Anna Staniszewska oraz dr Dominik Olejniczak poprowadzili warsztaty „Przewietrz Apteczkę!” dla pracowników Biura Rzecznika Praw Pacjenta  Warszawie. Wykładowcy podzieli się także doświadczeniami z wcześniej poprowadzonych warsztatów w całej Polsce, przytaczając najczęściej zgłaszane przez uczestników spotkań wątpliwości i pytania dotyczące szeroko pojętej farmakoterapii.

Spotkanie zaowocowało żywą dyskusją i wymianą własnych doświadczeń. Pracownicy tej Instytucji dopytywali o suplementy diety, leki homeopatyczne oraz leki generyczne. Uczestnicy spotkania przyznali, iż przekazana podczas spotkania wiedza rozwiała wiele wątpliwości oraz pomogła usystematyzować posiadaną już wiedzę.

IMG_6206

IMG_6220

dr Anna Staniszewska
Prezes Zarządu Fundacji
Obywatele Zdrowo Zaangażowani

fot. Biuro Rzecznika Praw Pacjentów

Rzeszowskie UTW wita ponownie!

25 września Dominik Olejniczak z Fundacji Obywatele Zdrowo Zaangażowani po raz kolejny pojawił się w Rzeszowie, by- na specjalne zaproszenie tamtejszego Uniwersytetu III Wieku- przeprowadzić warsztaty z cyklu Przewietrz Apteczkę!. Pretekstem do powtórzenia warsztatów był Dzień Otwarty UTW. Liczne atrakcje i prezentacje, dotyczące działalności Uniwersytetu III Wieku przyciągnęły bardzo wielu seniorów. Wydarzenie miało miejsce w gmachu Uniwersytetu Rzeszowskiego, a same warsztaty, które obyły się w auli głównej zgromadziły ok 100 osób. Tradycyjnie już omówiono Abecadło Lekowe. Padło także wiele pytań, dotyczących tym razem leków generycznych.

Fundacja Obywatele Zdrowo Zaangażowani pragnie gorąco podziękować za ponowne zaproszenie do Rzeszowa, które traktujemy, jako wyraz uznania dla naszej akcji. W miarę naszych możliwości pragniemy nadal wpierać wszelkie inicjatywy, związane z edukacją pacjenta!

Bez nazwy-1

AEFP3581R

dr Dominik Olejniczak
Członek Zarządu Fundacji
Obywatele Zdrowo Zaangażowani

fot. Jerzy Jerzykiewicz

[Blog #26] 30.09 Światowy Dzień Serca

zz_post_20180928

dr Dominik Olejniczak – Członek Zarządu Fundacji Obywatele Zdrowo Zaangażowani, adiunkt w Zakładzie Zdrowia Publicznego Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.

Wielkimi krokami zbliża się Światowy Dzień Serca. 30 września będziemy go obchodzić już po raz 19. W inicjatywie, Światowej Federacji Serca, realizowanej przy wsparciu  Światowej Organizacji Zdrowia, UNESCO i UNICEF-u bierze udział ponad 120 krajów. W Polsce głównym organizatorem obchodów jest Polskie Towarzystwo Kardiologiczne.

Ta, zakrojona na szeroką skalę akcja edukacyjna, której towarzyszą liczne wydarzenia i festyny, ma na celu zwiększenie wiedzy i świadomości społecznej na temat chorób serca oraz promocję zdrowego i aktywnego stylu życia. Upowszechnianie zachowań profilaktycznych (zarówno w profilaktyce I, jak i II stopnia) to obecnie jedno z największych wyzwań, jakie stoi przed zdrowiem publicznym i promocją zdrowia W trakcie wydarzeń plenerowych, towarzyszących Światowemu Dniu Serca, uczestnicy będą mogli uzyskać poradę lekarską a także wykonać podstawowe badania, np. zmierzyć ciśnienie tętnicze, określić poziom cukru we krwi, a także zbadać stężenie cholesterolu we krwi. Dzięki takim podstawowym badaniom można wcześnie wykryć ewentualne zagrożenie poważnymi chorobami układu krążenia i w porę na nie zareagować.

W tym roku Fundacja Obywatele Zdrowo Zaangażowani, dzięki współpracy z Polskim Towarzystwem Kardiologicznym, także aktywnie włączy się w obchody. Będzie to kontynuacja naszego współdziałania, które miało początek w publikacji raportu „Medycyna Pracy w Prewencji Chorób Wywoływanych Wysokim Stężeniem Cholesterolu”, gdzie także podejmowaliśmy tematykę, związaną z chorobami układu krążenia.

Zachęcamy także do obejrzenia naszych infografik, dostępnych na stronie internetowej www.obywatelezz.pl.

10% osób nie wie, że cholesterol to śmiertelne zagrożenie. Dlatego świętujemy #TydzieńDlaSerca – codziennie mamy poradę dla innej grupy, która w tej sprawie może coś zmienić! Zaczynamy od Was, zdrowo zaangażowanych! 💪

 30708242_1691279954295093_7599557688078368768_n

Niemal 4 na 5 osób uważa, że badanie poziomu cholesterolu powinno być wykonywane w czasie rutynowych badań kontrolnych takich jak badania medycyny pracy.

30714562_1692700544153034_8924345354166468608_n

Świadomość konsekwencji nadmiernego poziomu cholesterolu jest dość zawężona i ogranicza się głównie do chorób naczyniowych. Uświadomienie Polaków, iż cholesterol negatywnie oddziałuje również na inne układy i narządy ciała powinno być ważnym punktem w akcjach na rzecz promocji zdrowia.

30729656_1692701474152941_3545256019766542336_n

Ogólny trend wskazuje na to, że im osoba starsza, lepiej wykształcona i w im większym mieście mieszka, tym większą ma świadomość odnośnie skutków nadmiernego poziomu cholesterolu we krwi, częściej się bada i częściej podziela pogląd, że cholesterol powinien być badany regularnie.

30706635_1692701990819556_4374712636684632064_n (1)

Osoby młode badają się dość rzadko. Jedynie 20% osób do 24 roku życia przyznało, że kiedykolwiek miało przeprowadzone badania poziomu cholesterolu we krwi. Dopiero od grupy wiekowej 30-34 lat następuje wzrost liczby osób, które badały się pod tym kątem.

30742239_1692701774152911_1957765051225997312_n

 

 

 

[Blog #25] Zadbaj o swoje biurko

zz_post_20180907_post2

dr Dominik Olejniczak – Członek Zarządu Fundacji Obywatele Zdrowo Zaangażowani, adiunkt w Zakładzie Zdrowia Publicznego Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.

Wobec wielu zagrożeń zdrowia, związanych z pracą biurową, należy zrobić wszystko, aby zminimalizować ryzyko utraty, bądź pogorszenia stanu zdrowia. W tym, celu należy zadbać, by nasza przestrzeń, w której pracujemy, była jak najlepiej zorganizowana. Powinniśmy zapoznać się zatem z podstawowymi zasadami ergonomii.

W tym miejscu należy przywołać pojęcie „przestrzeń stanowiska”; oznacza ono pole pracy, a więc „powierzchnię dla materiałów, narzędzi, i wolną przestrzeń pozwalającą na swobodę ruchu rąk przy wykonywaniu czynności”. Wydzieleniu przestrzeni stanowiska powinna towarzyszyć intencja stworzenia poczucia posiadania „własnego miejsca”. Ma to również znaczenie z psychologicznego punktu widzenia.

Na własnym stanowisku pracy należy zapewnić sobie komfortowe rozłożenie elementów potrzebnych do wykonywania czynności- kryterium stanowi tu zasięg rąk tzw. strefa maksymalnego zasięgu. Można ją określić poprzez zakreślenie na biurku półokręgu, wyznaczanego zasięgiem wyprostowanych kończyn górnych. Kiedy, w wyniku źle przygotowanego stanowiska pracy, często dochodzi do konieczności przekroczenia tej granicy, sytuacji takiej towarzyszy niekorzystne pochylenie tułowia. Może to być akceptowalne wyłącznie gdy do zjawiska tego dochodzi niezbyt często, ma ono charakter krótkotrwały oraz nie dotyczy głównych, wykonywanych przez nas, czynności, a jedynie czynności pomocniczych.

Natomiast tzw. praca ciągła, o największym nasileniu, powinna odbywać się w tzw. polu optymalnego zasięgu rąk. Jego granicę można wyznaczyć przy przedramionach, zgiętych pod kątem prostym.

lll

Źródło : Centralny Instytut Ochrony Pracy (CIOP)

W celu zapewnienia jak największego komfortu pracy upewnij się czy:

 – w obrębie biurka masz łatwy dostęp do materiałów- np. dokumentów, czy książek- czy nie wymaga on pochylania lub skrętu tułowia?

– niezbędne do pracy materiały pozostają w polu zasięgu maksymalnego, oraz czy rozległość pola pracy jest dostosowana do możliwości obsługi z jednego miejsca?

– nadmierna rozległość pola pracy, przekraczająca zasięg maksymalny nie jest przyczyną przemieszczania się pracownika (szczególnie w kierunkach bocznych). Sytuacja taka jest dopuszczalna jedynie wtedy, gdy zmiana miejsca nie występuje zbyt często.

– masz dostęp do niezbędnych materiałów, bez podnoszenia rąk powyżej barku?

Cytując Centralny Instytut Ochrony Pracy (CIOP) „sięganie powyżej barku (87 cm dla kobiet i 94 cm dla mężczyzn) jest niewskazane. Sytuacja taka może być akceptowana tylko dla krótkotrwałych i rzadkich czynności.”

– masz możliwość bezproblemowej obserwacji pola pracy?

Rzeczy najpotrzebniejsze powinny znajdować się,  jak podaje CIOP, „w odpowiednim dystansie i pod odpowiednim kątem widzenia”. Niestosowanie tych zaleceń może skutkować przyjmowaniem pozycji wymuszonych, co- w perspektywie czasu- może niekorzystnie wpływać na zdrowie.

– masz do dyspozycji podpórki?

Istnieją rodzaje czynności, gdzie zalecane jest stosowanie podpórek przedramienia oraz nadgarstka. Pełnią one rolę stabilizującą, zapewniają większą precyzję a także podnoszą komfort pracy.

Jak widać możliwości zadbania o własne zdrowie w miejscu pracy, również tej, o charakterze biurowym, jest wiele. Wystarczy jedynie zapoznać się z zasadami ergonomii i, w miarę możliwości, starać się je wdrażać.

Posiedzenie Parlamentarnego Zespołu ds. Zdrowia Publicznego

post_20181004-PA-w-sejmie-

 

Dnia 12 września 2018 r. odbyło się w Sejmie pierwsze po przerwie wakacyjnej posiedzenie Parlamentarnego Zespołu ds. Zdrowia Publicznego „Znaczenie projektów edukacyjnych w obszarze zdrowia publicznego – przykład akcji „Przewietrz apteczkę”. Na zaproszenie pani poseł Beaty Małeckiej – Libery, przewodniczącej Zespołu, Fundacja Obywatele Zdrowo Zaangażowani miała okazję podsumować prowadzoną blisko od dwóch lat, ogólnopolską akcję „Przewietrz apteczkę!”.

W posiedzeniu wzięli udział: poseł Beata Małecka – Libera, poseł Marek Hok, dr Michał Sutkowski (prezes Warszawskich Lekarzy Rodzinnych KLRwP Rzecznik KLRwP), dr Grzegorz Juszczyk (dyrektor NIZP – PZH), Joanna Głażewska (naczelnik Wydziału ds. Narodowego Programu Zdrowia, Departament Zdrowia Publicznego, Ministerstwo Zdrowia), Izabela Książek (z-ca dyrektora ds. Badań Kontrolnych, Narodowy Instytut Leków), Grzegorz Hudzik (Zastępca Głównego Inspektora Sanitarnego), Katarzyna Chrobak (Naczelnik Wydziału Oceny Druków Informacyjnych, URPL), Anna Dąbrowska – Guźlińska (Stowarzyszenie Pomocy Chorym na GIST), Monika Kowalczyk oraz członkowie Fundacji Obywatele Zdrowo Zaangażowani: dr Dominik Olejniczak, dr Anna Staniszewska, mgr Aleksandra Kielan.

W głównej części posiedzenia dr Anna Staniszewska i dr Dominik Olejniczak przedstawili cele i misję Fundacji oraz opisali założenia i przebieg warsztatów „Przewietrz apteczkę!”. Podkreślono, że cel akcji został osiągnięty – warsztaty „Przewietrz apteczkę!” zostały przeprowadzone we wszystkich województwach, tym samym edukując w zakresie bezpiecznej farmakoterapii ponad 1500 seniorów. Podczas posiedzenia odbyła się również premiera najnowszej infoanimacji Fundacji, która obrazuje najważniejsze informacje dotyczące akcji. Podczas dyskusji część przybyłych osób zabrała głos, gratulując Fundacji takiej inicjatywy i podkreślając konieczność podejmowania dalszych działań w tym zakresie.

DSC01729

 

DSC01727

 

DSC01728

 

DSC01739

 

 

mgr Aleksandra Kielan
Dyrektor Biura Fundacji
Obywatele Zdrowo Zaangażowani

Zdjęcia: Aleksandra Kielan

[Blog #24] Hipoglikemia – niskie stężenie glukozy równie niebezpieczne!

zz_post_20180831_post2dr Anna Staniszewska – Prezes Zarządu Fundacji Obywatele Zdrowo Zaangażowani, adiunkt w Zakładzie i Katedrze Farmakologii Doświadczalnej i Klinicznej Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.

Stanem zagrażającym życiu jest nie tylko zbyt wysokie stężenie cukru we krwi (hiperglikemia), ale także zbyt małe stężenie glukozy we krwi (hipoglikemia). Hipogliekemia definiowana jest jako stężenie glukozy we krwi poniżej 70 mg/dl (3,9 mmol/l), niezależnie od występowania objawów klinicznych. U osób długo chorujących na cukrzycę hipoglikemia może nie dawać objawów. Czasami objawy hipoglikemii mogą też pojawić się przy wyższych wartościach glikemii (> 100 mg/dl), wtedy gdy dochodzi do jej szybkiego obniżenia. Objawy wczesne hipoglikemii obejmują silne uczucie głodu, nudności i wymioty, niepokój, drażliwość, nerwowość, osłabienie, bladość powłok, wzmożoną potliwość, częstoskurcz,  umiarkowany wzrost ciśnienia tętniczego, rozszerzenie źrenic. Kolejne objawy hipoglikemii mogą przypominać zatrucie lub upojenie alkoholowe. U pacjenta mogą wystąpić drgawki, zaburzenia świadomości i przytomności. Najczęstsze przyczyny hipoglikemii obejmują: podanie zbyt dużej dawki insuliny/ leków przeciwcukrzycowych, małą podaż węglowodanów / insuliny, spożycie alkoholu, wzrost wrażliwości na insulinę, np. po intensywnym odchudzaniu, późno po wysiłku fizycznym. Postępowanie doraźne u osoby z hipoglikemią uzależnione jest od jej stanu. Osoby przytomne powinny przyjąć 10-20 g glukozy, w postaci tabletek czy np. słodkiego napoju. Taka dawka glukozy powoduje wzrost glikemii (stężę nia glukozy) po ok 10-20 minutach, dlatego celem zapobiegnięcia kolejnemu epizodowi hipoglikemii należy zjeść posiłek złożony z węglowodanów złożonych i po ok. godzinie ponownie dokonać pomiaru glukozy we krwi. Natomiast u osób nieprzytomnych lub tych, u których występują zaburzenia świadomości czy niemogących połykać, należy wezwać pogotowie ratunkowe.