Autor: Fundacja OZZ
Kalendarz Zdrowego Serca na 2024
Prezentujemy Wam wyjątkowy projekt, dzięki któremu możecie być jeszcze bardziej zaangażowani w dbanie o zdrowie i poszerzanie wiedzy o niewydolności serca
Na stronie kampanii „Za głosem serca”, której jesteśmy jednym z partnerów, znajdziecie „Kalendarz Zdrowego Serca” na 2024.
A w nim:
Porady od Eksperta Medycznego: Każdy miesiąc zawiera porady merytoryczne pomagające zrozumieć, jak należy dbać o serce. Ekspercka wiedza, dostępna dla Was w formie przystępnie napisanych wskazówek!
Ale to nie koniec!
Lifestylowe Inspiracje: W kalendarzu znajdziecie również część poświęconą ogólnie zdrowemu stylowi życia – od informacji, jakie witaminy zwierają poszczególne owoce, przez przegląd aktywności fizycznych, aż po wskazówki dotyczące relaksu i redukcji stresu.
I wreszcie…
Podzielcie się kalendarzem z bliskimi! Niech to będzie nasze wspólne wyzwanie na 2024 rok.

Niewydolność Serca – dowiedz się więcej
Zachęcamy do zapoznania się z projektem, który powstał w ramach kampanii „Za głosem serca”. Jest to cykl wykładów wideo pt. „Niewydolność Serca – dowiedz się więcej”.
Prof. dr hab. Aldona Kubica z Katedry Rehabilitacji Kardiologicznej i Promocji Zdrowia w Collegium Medicum Uniwersytetu Mikołaja Kopernika w Toruniu, opowiada m.in. o tym, czym jest niewydolność serca, jak rozpoznać jej objawy, jak radzić sobie z chorobą i o co pytać podczas wizyt lekarskich.
Zachęcamy do zapoznania się z wideo dostępnymi na stronie zaglosemserca.com
Zadbaj o serce swoje i najbliższych w Nowym Roku!
Początek roku to doskonały czas, aby zaplanować jak zadbać o zdrowie, a szczególnie o serce swoje i bliskich!
Zachęcamy do zaglądania na stronę kampanii „Za głosem serca”, która stale edukuje na temat niewydolności serca: za
Znajdziecie tam wiele cennych informacji dotyczących zarówno charakterystycznych objawów jak i leczenia tego problemu kardiologicznego.

WUM x MSD Polska
Jest nam niezmiernie miło poinformować, iż prezes Fundacji Obywatele Zdrowo Zaangażowani – dr hab. Anna Staniszewska, która jednocześnie jest adiunktem w Katedrze i Zakładzie Farmakologii Doświadczalnej i Klinicznej Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego znalazła się wśród badaczy w projekcie realizowanym przez Warszawski Uniwersytet Medyczny i MSD Polska. W projekcie będą analizowane skutki nawrotów w wybranych chorobach nowotworowych, ocenianych z perspektywy świadczeniodawcy publicznej opieki zdrowotnej. Celem tego ogólnoeuropejskiego programu skierowanego do wiodących i uznanych instytucji naukowych jest promowanie partnerstw publiczno-prywatnych w dziedzinie opieki zdrowotnej poprzez inicjatywy oparte na danych. Projekt stał się platformą zaangażowania multidyscyplinarnego zespołu naukowców i lekarzy, a jego wyniki zostaną opublikowane w czasopiśmie naukowym.
Fot. Od lewej Daniel Szulczyk, Dawid Grzeszczuk, Anna Staniszewska i Maciej Niewada
Zwycięski film kampanii „Za głosem serca”
Gdy zauważycie u siebie niepokojące objawy takie jak kołatanie serca i ucisk w klatce piersiowej czy zmniejszoną tolerancję wysiłku, nie czekajcie, tylko natychmiast umówcie wizytę u lekarza. Dodatkowe sygnały, które powinny zwrócić Waszą uwagę znajdziecie w krótkim filmie, który zajął pierwsze miejsce w konkursie dla studentów Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego ogłoszonym w ramach kampanii „Za głosem serca”.
Światowy Dzień Serca
Światowy Dzień Serca to okazja do zwrócenia szczególnej uwagi na choroby kardiologiczne, wśród których niewydolność serca stanowi jeden z poważniejszych problemów dotyczących ponad miliona osób w naszym kraju. Warto więc i należy o niej mówić. Uczestnicy centralnych obchodów Światowego Dnia Serca, jakie miały miejsce tego roku w Poznaniu, mieli okazję obejrzeć krótki film edukacyjny o niewydolności serca przygotowany przez studentów medycyny dla kampanii „Za głosem serca”. Młodzi twórcy filmu podkreślali, że symptomów takich jak: ucisk w klatce piersiowej czy zmniejszenie tolerancji wysiłku nie wolno lekceważyć. Należy jak najszybciej umówić się na wizytę do lekarza. Dowiedz się więcej na zagłosemserca.com.
„Za głosem serca” – rozstrzygnięcie konkursu
Przedwczoraj odbyło się uroczyste wręczenie nagród zwycięzcom konkursu zorganizowanego w ramach kampanii „Za głosem serca” we współpracy z Warszawskim Uniwersytetem Medycznym. Zadaniem konkursowym dla studentów medycyny było przygotowanie wideo edukacyjnego dotyczącego niewydolności serca. Przyszli lekarze podpowiadają, jakie symptomy powinny wzbudzić naszą czujność, jakie pytania należy zadać specjaliście w trakcie wizyty, a także wskazują badania, jakie mogą zostać zalecone dla stwierdzenia czy serce pracuje prawidłowo.
Po raz pierwszy – premierowo! – filmy zostaną pokazane podczas obchodów Światowego Dnia Serca 01 października, a następnie – będzie można je obejrzeć na stronie www.zaglosemserca.com.
Zobaczcie sami i podeślijcie bliskim!
VIII Warszawskie Dni Promocji Zdrowia

14 lutego Dzień Chorych na Padaczkę
Kilka faktów o padaczce:
- 14 lutego obchodzimy Dzień Chorego na Padaczkę, święty Walenty jest nie tylko patronem zakochanych, ale i chorych na epilepsję
- w Polsce ok. 300-400 tys. osób choruje na padaczkę, a jest to najczęściej występująca choroba przewlekła ośrodkowego układu nerwowego
- na padaczkę można zachorować w każdym wieku, a największy szczyt zachorowań odnotowuje się u dzieci i osób w starszym wieku
- wśród przyczyn padaczki można wymienić m.in. urazy głowy, występowanie drgawek gorączkowych w dzieciństwie, zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych, nadużywanie używek, przebyty udar mózgu i wiele innych, a niekiedy nie znana jest uchwytna przyczyna padaczki
- padaczka jest chorobą niejednorodną, objawia się napadami padaczkowymi, które mogą przybierać różną postać, mogą występować napady drgawkowe i bez drgawek, z utratą przytomności i bez utraty przytomności, czasami napad nie jest niewidoczny dla otoczenia, przybiera postać „wyłączeń, czy chwilowej nieobecności” – z reguły napad trwa kilka sekund, niekiedy kilka minut, a jeśli się wydłuża lub występuje kilka napadów, pomiędzy którymi chory nie odzyskuje przytomności to wtedy jest to stan padaczkowy, który wymaga wezwania zespołu pogotowia ratunkowego
- podstawowym leczeniem chorych na padaczkę jest systematyczne stosowanie leków przeciwpadaczkowych, jest ono skuteczne u ok. 70% epileptyków, a u pozostałych 30% mówi się o lekooporności. Szansą dla takich chorych jest dostęp do nowych leków przeciwpadaczkowych
- inne niż farmakoterapia sposoby leczenia, możliwe do zastosowanie u niektórych chorych,
obejmują m.in. leczenie chirurgiczne, stymulację nerwu błędnego, dietę ketogenną - stres, ból, nieprzespana noc, zmęczenie, hiperwentylacja, zaburzenia hormonalne, czy nadmierna ekspozycja na migające światło to tylko niektóre czynniki, które mogą sprowokować wystąpienie napadu padaczkowego
- kobiety chore na padaczkę mogą zajść w ciążę i urodzić zdrowe dziecko, pod warunkiem, ze do tej ciąży się odpowiednio przygotują, najlepiej jakby ciąża była zaplanowana i skonsultowana z neurologiem i ginekologiem
- padaczka nie jest wskazaniem do cięcia cesarskiego, znacząca większość kobiet rodzi siłami natury, a cięcie cesarskie jest wykonywane m.in. ze wskazań ginekologicznych oraz kiedy padaczka nie jest dostatecznie kontrolowana
- kobiety chore na padaczkę mogą w przeważającej większości karmić piersią
- chorzy na padaczkę mogą, w wręcz powinni uprawiać aktywność fizyczną, wśród dyscyplin sportowych na pewno należy zaniechać uprawiania wszelkiego rodzaju tzw. sportów ekstremalnych, wyczynowych oraz takich, w których choćby krótkotrwała utrata świadomości grozi tragicznymi konsekwencjami dla pacjenta lub otoczenia, m.in. nurkowanie, wspinaczka, skoki spadochronowe, czy samotne pływanie na otwartej przestrzeni
- chorzy na padaczkę powinni być aktywni zawodowo, bezwzględnie nie mogą wykonywać m.in. takich zawodów jak operator ciężkiego sprzętu, chirurg, pilot, spawacz, nie powinni pracować także z materiałami niebezpiecznymi, na wysokości oraz w nocy
- chorzy na padaczkę powinni prowadzić higieniczny tryb życia – wysypiać się, nie przemęczać się, unikać stresu oraz używek, unikać długotrwałej pracy przy komputerze czy długotrwałego oglądania telewizji, a przed wszystkim systematycznie przyjmować zalecone im leki przeciwpadaczkowe
Źródło: dr hab. Anna Staniszewska



