W dniach 17 – 24 kwietnia obchodzimy Tydzień dla Serca. Jego głównym celem jest zapobieganie chorobom tego narządu poprzez zdrową dietę i zdrowy styl życia. Ponadto szczególny nacisk kładzie się na  profilaktykę chorób układu krążenia. W obecnej sytuacji epidemiologicznej niezwykle istotne jest podjęcie analizy zagadnienia chorób układu krążenia w odniesieniu do pandemii SARS-CoV-2.

dr n. med. Anna Staniszewska: „Podwyższony cholesterol jest głównym czynnikiem ryzyka chorób sercowo-naczyniowych w Polsce. Dotyczy 60% populacji dorosłych Polaków tj. 18 mln osób w wieku 18-79 lat. Wiele osób z wysokim stężeniem cholesterolu żyje jednak w poczuciu pełnego zdrowia.”

dr n. med. Dominik Olejniczak: „Badania epidemiologiczne wskazują, iż nieprawidłowe stężenie cholesterolu występuje najczęściej u osób w wieku 40 – 59 lat (u ponad 71% badanych, czyli 7,2 mln osób), dlatego uznaje się, że ta grupa wiekowa obciążona jest największym ryzykiem sercowo-naczyniowym. Nieprawidłowe stężenie cholesterolu dotyczy w szczególności osób w wieku 40 – 59 lat, czyli w dużej mierze osób pracujących. W tym kontekście badania z zakresu medycyny pracy niosą ze sobą ogromny potencjał w obszarze wczesnego wykrywania chorób układu krążenia co ma realną szansę przełożyć się na mniejszą absencję chorobową, rzadsze hospitalizacje i przede wszystkim mniej zgonów, w tym zgonów w wieku produkcyjnym.”

Fundacja Obywatele Zdrowo Zaangażowani, korzystając z przygotowanych w zeszłych latach grafik, będzie chciała zwrócić uwagę poszczególnych grup zawodowych na ich rolę w prewencji chorób układu sercowo – naczyniowego. Codziennie będą prezentowane również podstawowe informacje na temat cholesterolu, w nawiązaniu do najnowszego projektu Fundacji #WEŹSIĘZBADAJ. Podjęta zostanie również próba zweryfikowania informacji dotyczące chorób układu krążenia w odniesieniu do COVID19.

Zachęcamy do udostępniania naszych materiałów

10% osób nie wie, że cholesterol to śmiertelne zagrożenie.

Niemal 4 na 5 osób uważa, że badanie poziomu cholesterolu powinno być wykonywane w czasie rutynowych badań kontrolnych takich jak badania medycyny pracy.

Świadomość konsekwencji nadmiernego poziomu cholesterolu jest dość zawężona i ogranicza się głównie do chorób naczyniowych. Uświadomienie Polaków, iż cholesterol negatywnie oddziałuje również na inne układy i narządy ciała powinno być ważnym punktem w akcjach na rzecz promocji zdrowia.

Ogólny trend wskazuje na to, że im osoba starsza, lepiej wykształcona i w im większym mieście mieszka, tym większą ma świadomość odnośnie skutków nadmiernego poziomu cholesterolu we krwi, częściej się bada i częściej podziela pogląd, że cholesterol powinien być badany regularnie.

Osoby młode badają się dość rzadko. Jedynie 20% osób do 24 roku życia przyznało, że kiedykolwiek miało przeprowadzone badania poziomu cholesterolu we krwi. Dopiero od grupy wiekowej 30-34 lat następuje wzrost liczby osób, które badały się pod tym kątem.

Cholesterol, jako jedna z substancji tłuszczowych, ma wpływ na powstawanie tzw. blaszki miażdżycowej, która powoduje zatykanie tętnic.

Podwyższone stężenie cholesterolu jest drugim, po nadciśnieniu tętniczym, czynnikiem zwiększającym ryzyko zawału serca, który jest przyczyną prawie połowy zgonów w naszym kraju.

Zdecydowana większość ludzi nawet nie zdaje sobie sprawy, że ma podwyższony cholesterol, bo nie daje on objawów, dlatego tak ważne jest zrobienie badań krwi, które wiele powiedzą o aktualnym stanie naszego zdrowia.

Lipidogram (profil lipidowy) to proste badanie, które określa poziom cholesterolu, jego frakcji HDL i LDL oraz trójglicerydów.

Wykonując badanie krwi możesz poznać swój poziom cholesterolu. Norma cholesterolu całkowitego we krwi wynosi poniżej 200 mg/dl 5,2 mmol/l), cholesterolu LDL – mniej niż 139 mg% (3,4 mmol/l), cholesterolu HDL – powyżej 35 mg% (0,92 mmol/l), trójglicerydów – poniżej 200 mg% (2,3 mmol/l),  najlepiej 50-180 mg%.

Jak Obniżyć poziom cholesterolu? Podstawą profilaktyki jest prozdrowotny styl życia, czyli regularna aktywność fizyczna, zdrowa dieta i unikanie stresu. W walce z zbyt wysokim cholesterolem pomocne mogą być również leki, których skuteczność w tym zakresie została udowodniona naukowo (dowiedziono 35% wpływ leków na redukcję poziomu LDL cholesterolu).

mgr Aleksandra Kielan
Dyrektor Biura Fundacji
Obywatele Zdrowo Zaangażowani