Aktualności
[Blog #22] Zasady higieny snu
Istnieje kilka zasad, których warto przestrzegać, aby zadbać o swoją higienę snu. Poznajcie je już dzisiaj!
Połowa Polaków stosuje samoleczenie. W 90 proc. kończy się ono sukcesem
W dobie starzejącego się społeczeństwa i utrudnionego dostępu do lekarza samoleczenie stanowi istotne wsparcie państwowego systemu opieki zdrowotnej. Stosuje je już co drugi Polak, a w 90 proc. takie działanie kończy się sukcesem. Aby samoleczenie było bezpieczne i skuteczne, trzeba jednak znać zasady prawidłowego odczytywania objawów oraz stosowania leków bez recepty. Wiedzę tę można zdobyć dzięki kampanii #SiedemZasad prowadzonej z okazji Międzynarodowego Dnia Samoleczenia.
[Blog #21] Pamiętaj o płynach seniorze!
W miesiącach wakacyjnych, w czasie, gdy często panują wysokie temperatury wzrasta ryzyko odwodnienia. Szczególnie są na nie narażeni seniorzy (lecz także i niemowlęta i małe dzieci), z uwagi na to, iż często występują u nich zaburzenia związane z odczuwaniem pragnienia- innymi słowy, nie chce im się pić, pomimo upału. Pragnienie natomiast jest pierwszym sygnałem, iż organizm domaga się nawodnienia.
[Blog #20] Praca a zdrowie
W pracy spędzamy większość swojego życia. Znaczna większość, bo 70% ludności czynnej zawodowo, pracuje obecnie w pozycji siedzącej, statystycznie siedząc pracujemy około 10 lat non – stop. Praca w takiej pozycji wiąże się z obciążeniem dla zdrowia. Aż 60% - 80% osób pracujących, szuka pomocy lekarskiej z powodu bólu dolnej części kręgosłupa, które są przyczyną 20% absencji chorobowych i stanowią drugą, najważniejszą przyczynę po przeziębieniach. W sumie 50% wcześniejszych emerytur spowodowanych jest przez patologiczne zmiany kręgosłupa.
#MiędzynarodowyDzieńSamoleczenia
W ramach kampanii #SiedemZasad powstały plakaty, wlepki oraz ilustracje wskazujące główne zasady samoleczenia. Zgodnie z definicją samoleczenie to „świadome zaangażowanie pacjenta w dbanie o własne zdrowie, które polega na indywidualnym podejmowaniu działań w zakresie utrzymania zdrowia oraz doraźnego leczenia objawów rozpoznanych samodzielnie do momentu konsultacji z lekarzem, w oparciu o wiedzę pochodzącą z aktualnych i z rzetelnych źródeł. W ujęciu szerszym oznacza także stosowanie się pacjenta do zaleceń personelu medycznego.”
[Blog #19] Papierosy kosztują i zdrowie marnują!
Uzależnienie od papierosów, a właściwie od nikotyny to poważny problem zdrowia publicznego. Szacuje się, iż w Polsce ok. 10 mln obywateli pali papierosy, a połowa z nich czyni to od ok. 20 lat. Palenie papierosów jest potwierdzonym czynnikiem ryzyka chorób somatycznych i psychicznych.
[Blog #18] Personel medyczny w liczbach
Odpowiednia liczba wyedukowanego personelu medycznego i proporcjonalne ich rozmieszczenie na terenie całego kraju względem liczby i potrzeb zdrowotnych populacji są w stanie zagwarantować opiekę pacjentom. Niestety Polska zmaga się od dłuższego czasu z niedoborem personelu medycznego. Przyczyn takiego stanu rzeczy upatrywać można w starzejącym się społeczeństwie, problemach związanych z kształceniem personelu medycznego czy w końcu jego migracją. Warto zatem przyjrzeć się ile personelu medycznego mamy w Polsce.
![[BLOG #5] Wyślij walentynkę dla epileptyka](http://www.obywatelezz.pl/uploads/bfi_thumb/zz_post_20180212-30fsbjwwe114udzlisx12h735d8yfgu1ou35qyj8r3pjppdz4.png)
[BLOG #5] Wyślij walentynkę dla epileptyka
#Dzień Chorych na Padaczkę #Święty Walenty #walentynki
dr Anna Staniszewska – Prezes Zarządu Fundacji Obywatele Zdrowo Zaangażowani, adiunkt w Zakładzie i Katedrze Farmakologii Doświadczalnej i Klinicznej Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.
14 lutego – z czym Wam kojarzy się ta data? Większości pewnie z Walentynkami – i słusznie. Pamiętajmy, iż Święty Walenty jest patronem nie tego zakochanych, ale także chorych na epilepsję. Tego dnia obchodzimy też Dzień Chorych na Padaczkę.
Padaczka jest przewlekłą chorobą ośrodkowego układu nerwowego, charakteryzującą się zaburzeniami czynności bioelektrycznej w mózgu. Na całym świecie na padaczkę choruje blisko pięćdziesiąt milionów, zaś w Polsce około czterysta tysięcy osób. Objawy kliniczne choroby zależą od tego, jaka struktura mózgu bierze w nich udział. Padaczka objawia się występowaniem napadów padaczkowych – drgawkowych i niedrgawkowych. Napady mogą przybierać bardzo różną formę, od praktycznie nieuchwytnych „wyłączeń, czy chwilowej nieobecności”, po napady występujące z utratą przytomności, drgawkami, zrywami, prężeniami, szczękościskiem, czy oddaniem moczu. Czasami napad trwa kilka sekund, niekiedy kilka minut. Bywa i tak, że napad znacząco się przedłuża lub występuje kilka napadów, pomiędzy którymi chory nie odzyskuje przytomności – mamy wtedy do czynienia ze stanem padaczkowym.
Po napadzie padaczkowym mogą wystąpić zaburzenia świadomości – senność i przymusowy sen lub splątanie, tzw. stan pomroczny (stan ten charakteryzuje się zawężeniem świadomości, wykonywaniem automatycznych czynności, np. wędrowaniem, szukaniem czegoś).
Kiedy zobaczysz, że ktoś ma napad padaczkowy:
- zabezpiecz pacjenta przed samouszkodzeniem: odsuń przedmioty, o które się może uderzyć i zrobić sobie krzywdę, przytrzymuj jego głowę; jeśli chory odczuwa aurę (czuje, że będzie miał napad) pomóż mu przejść w bezpieczne miejsce,
- rozluźnij ciasną odzież,
- po napadzie ułóż pacjenta w pozycji bocznej bezpiecznej i kontroluj jego oddech,
- rozważ wezwanie pogotowia ratunkowego – jeśli to pierwszy napad w życiu, napad przechodzi w stan padaczkowy, chory doznał urazu czy poszkodowaną jest kobieta w ciąży,
- nie otwieraj na siłę ust poszkodowanego i nie wkładaj nic między usta,
- pozostań z chorym do ustąpienia napadu lub przyjazdu karetki pogotowia,
- nie wykonuj sztucznego oddychania w trakcie trwania napadu padaczkowego (chwilowy bezdech jest normalnym objawem),
- nie stosuj siły wobec chorego,
- zachowaj spokój, aby rozsądnie myśleć i sprawnie działaj.
Osoby cierpiące na padaczkę często wstydzą się swojej choroby i często się do niej nie przyznają. Nic dziwnego – w społeczeństwie wciąż krąży mnóstwo mitów na temat samej choroby, jej przyczyn oraz osób nią dotkniętych. Chorzy na padaczkę na każdym etapie swojego życia spotykają się z problemami oraz ograniczeniami natury prawnej i społecznej.
Warto jednak pamiętać, że padaczka nie jest chorobą zakaźną, wstyd przyczynia się do niewiedzy, a tolerancją też „można leczyć”. Dziś Walentynkę ślemy do wszystkich epileptyków, a do tych zdrowych – prostą instrukcję jak zachować się w czasie napadu.
Jeśli podzielasz nasze wartości i wierzysz w naszą misję, napisz na adres:
